ONLINE COACHING
​
-
Skreddersydd Treningsprogram, oppdateres jevnlig
-
Skreddersydd kostholdsplan, måltid for måltid
-
1 til 1 Coaching
-
Ukentlig evaluering av fremgang
-
Tilgang til coach gjennom treningsappen
​
Skreddersydd treningsprogram
Treningsrutinene vil bli skreddersydd deg og dine mål.
For å oppnå best mulig resultater vil treningsplanen bli oppdatert jevnlig.
Du vil motta instruksjonsvideoer slik at du kan utføre øvelsene riktig.
Kardio
I sammarbeid med deg finner vi ut hva du kan/vil gjøre av kardio og setter opp en plan deretter.
Kostholdsplan
Du vil få en skreddersydd kostholdsplan som beskriver nøyaktig hva du skal spise til hvert måltid.
Denne planen skal lages i samarbeid med deg slik at vi vet du kan holde deg til den.
1 telefonsamtale hver uke
Vi vil snakke sammen jevnlig for å finne ut om vi skal gjøre noen endringer i programmet ditt. Hvis du ikke kan eller vil ha denne samtalen over telefon kan vi chatte i appen eller kommunisere gjennom epost.
Tilgang til coach
Du vil kunne kommunisere med coachen din gjennom en treningsapp slik at du kan få svar på spørsmålene dine fortest mulig.
15-30 minutters telefonsamtale
For å sikre at vårt program er den beste matchen for deg, begynner prosessen med en gratis 15-30 minutters telefonsamtale. Under denne samtalen vil vi diskutere dine mål, behov og forventninger for å finne ut hvordan vi best kan støtte deg. Dette gir oss muligheten til å tilby deg en skreddersydd plan som passer perfekt til dine behov.
Start reisen mot ditt sunneste jeg i dag, og oppdag hvordan du kan nå dine fitnessmål med støtte fra vårt dedikerte team. Vi ser frem til å hjelpe deg med å gjøre en positiv endring i livet ditt!