Når du har betalt for en av coachingpakkene vil du få tilgang til et skjema du må fylle ut. 36-72 timer etter du har sendt inn skjemaet vil du få tilsendt ditt skreddersydde kost- og treningsprogram som blir laget på grunnlag av informasjonen du oppgir i skjemaet.

​

Du vil få tilgang til programmet ditt gjennom en app, i denne appen vil du lett kunne finne frem til treningsprogrammet ditt og kostholdsplanen din. Du kan lett loggføre treningsøktene dine i appen og kontakte coachen din om du har noen spørsmål.

 

Vi vil ha coachingsamtale jevnlig for å snakke om blant annet fremgangen din, justeringer som kan gjøres, og spørsmål du har. Denne samtalen kan erstattes med et spørreskjema om det er ønskelig.

​

Metodene vi bruker for å sette opp programmet ditt er basert på vitenskapelige prinsipper og flere års erfaring. 

 

Programmene som lages er tilpasset din hverdag slik at det blir lettere for deg å komme i form.

​

Du vil ikke få en "quick fix" plan, men et grundig utarbeidet program som vil gi deg en forståelse for hvordan du kan komme i god form, og hvordan du kan forbli i god form i mange år fremover.

​

Har du spørsmål angående coaching, trening eller kosthold så kan du sende en e-post til post@muscleness.no med spørsmålene dine.